Milch stärkt die Knochen und ist gesund – oder?

Damit die Knochen später stark und stabil sind, sollten Kinder schon früh Milch und Milchprodukte zu sich nehmen. Denn Milch ist reich an Calcium. Doch ist das die gesamte Wahrheit, oder ist Milch vielleicht doch nicht so gesund wie viele sagen?

Nahrungsergänzungsmittel täglich einnehmen? Wie sinnvoll und gesund ist das wirklich?
Lebensnotwendiges Vitamin D: Unterversorgung, Mangel und Wirkung